Lo yoga della risata è una forma di yoga che fa uso della risata autoindotta. La risata è un fenomeno naturale e non necessariamente implica la comicità o la commedia. La risata si sviluppa facilmente in gruppo, quando si combinano insieme contatto visivo, giocosità tipica dell'infanzia ed esercizi appositamente studiati per stimolare il gioco. La risata simulata si trasforma presto in risata autentica. Lo yoga della risata favorisce un maggiore apporto di ossigeno al corpo ed al cervello perché ingloba la respirazione yogica, profonda e diaframmatica. Si basa sul fatto scientifico che mente e corpo, tanto sotto il profilo fisiologico quanto psicologico, non distinguono tra risata autoindotta e risata autentica, pertanto i benefici che si ottengono sono identici. Venti minuti di risate sono sufficienti per sviluppare benefici fisiologici importanti. 
Inizio il 15 giungo, ogni due sabati del mese. Per la pratica portare con se un tappetino e acqua. Per info e prenotazioni tel:3393208303

Organizzato da
Elisabetta Pascolat Trainer Camminata Metabolica Friuli