Un weekend nella tranquillità di Sauris per godersi tre giorni dedicati al benessere, al respiro, alla natura. Il programma prevede la pensione completa all’hotel ***Riglarhaus, (in camera doppia, singola o tripla), con pranzo a buffet e attività di ginnastica posturale e di pilates.
Programma - venerdì 15 Dicembre 
Ci incontriamo alla reception dell’hotel Riglarhaus alle 17.30 e subito saliamo nella saletta olistica.
È previsto un benvenuto con una sessione di ginnastica posturale e poi una sessione di Pilates, dedicata in particolare alla schiena. Ci muoveremo insieme per un paio d’ore. Poi andremo a cena insieme.
Sabato 16 Dicembre
Partenza al mattino alle 9 con la guida naturalistica Nicola Carbone per un’escursione tra le alpi carniche, nella zona di Sauris di Sopra. Potrebbero essere utili i ramponcini, in caso di neve compatta/ghiaccio.
Rientreremo nel primo pomeriggio e faremo un pranzo un po’ tardo, intorno alle 14.30.
Ci saranno un paio di ore per riposare, o dedicarsi alla sauna o ad un massaggio, e poi, alle 17, ci ritroveremo in cucina, con Alex, il cuoco del Riglarhaus, per preparare qualche dolcetto natalizio, che poi potremo portare con noi, a casa.
Dopo la cucina sarà tempo di ristoro, con una buona tisana che ci offriranno i ragazzi dell’azienda agricola Naturpreiths.
Dopo la cena ci dedicheremo per 40’ circa, nella saletta olistica, alla ginnastica per il viso e il collo.
Domenica 17 Dicembre
Ci incontreremo alle 8.30, prima di colazione, per una pratica di attivazione miofasciale, un lavoro profondo, per togliere tensione e sensazione di chiusura al corpo.
Partiremo intorno alle 10.30, dopo colazione, per una passeggiata consapevole, con un bagno di bosco, nei boschi sopra Lateis.
Rientreremo intorno alle 13 per goderci l’ultimo pranzo insieme. Poi, nel pomeriggio, siete libere. Potreste visitare la tessitura di Sauris o gli shop della Wolf o dell’azienda agricola Domini, dove trovare tutte le delizie gastronomiche locali
 Chi conduce
Anna Pugliese, istruttrice di Pilates metodo Stott e di Yamuna Foot Fitness, guida e formatrice di Forest Bathing per Associazione Italiana Bagni di Foresta.
Costo
Seminario Pilates e Relax 15-17 Dicembre, con Anna Pugliese presso l’Hotel Riglarhaus:
295 € a persona in camera doppia
275 € a persona in camera tripla
315 € a persona in camera singola
L’offerta comprende il pernottamento e la pensione completa dal venerdì alla domenica, in camera doppia, singola o tripla, e tutte le attività indicate. Per i pranzi/cene è prevista acqua. Altre bevande a pagamento (vino, birra o altro).
È sempre disponibile un’opzione vegetariana (anche vegana, se richiesto).
I cani sono i benvenuti, l’hotel chiede un contributo pulizie di 10 euro al giorno. Non possono entrare nella saletta olistica.
Accesso alla Sauna e massaggi su richiesta
L’offerta non comprende eventuali massaggi (da prenotare in hotel) o l’uso della spa (viene fornita una borsa con gli asciugamani necessari, il costo dipende dal numero delle occupanti, comunque intorno ai 20 euro a persona) .
Per informazioni e prenotazioni
Per prenotare e per qualsiasi informazione si può contattare scrivere ad Anna Pugliese –  pinguins@libero.it o inviare un whatsapp al 347 975 0685. Sarete ricontattati. Per il blocco della camera è richiesto un acconto.
 

Organizzato da
Alpine Wellness Hotel & Restaurant Riglarhaus,
Sauris -
 tel. +39 0433 86049.