Due lezioni con @greenyogafra pensate su misura per tutte le età: una per gli adulti - un momento di relax e consapevolezza per staccare la spina dalla frenesia quotidiana - ed una per i più piccoli - che sarà un'occasione divertente per esplorare il proprio corpo attraverso giochi e movimenti leggeri.

La lezione di Vinyasa Yoga per adulti, programmata dalle 16:00 alle 17:15, vi permetterà di migliorare la vostra flessibilità, rafforzare i muscoli e ritrovare un equilibrio mentale che vi accompagnerà nella vita di tutti i giorni (prenotate il vostro posto al link https://forms.gle/jxJWTNGauWRy3peD8 )

Per i bambini dai 4 anni in su, invece, la lezione prevista dalle 17:45 alle 18:45 diventerà un'avventura divertente ed educativa, dove impareranno a concentrarsi, a gestire lo stress e a sviluppare una relazione positiva con il proprio corpo (prenotate il posto per i vostri piccoli al link https://forms.gle/HPfEVsPRf6Aeou92A )
Che siate grandi o piccini, le nostre lezioni vi offriranno momenti di pace e gioia, vi aiuteranno a ritrovare l'armonia interiore e a connettervi con voi stessi e con gli altri

I posti sono solo 12 per ciascuna sessione.

Dovrete portare con voi:
-un tappetino (o telo mare/coperta da pic nic)
-una copertina per il rilassamento (solo per gli adulti)
 

Organizzato da
@ChievolisSomsi